Zelestina 2.0 » Las dietas no son tan malas

De verdad: no hay que pasar hambre para adelgazar. Basta reordenar el horario de las comidas, dejar de comer “comida basura” y un par de cosas más, el caso es ponerle interés e intención y, sobre todo, hacerlo por uno mismo, por la salud, por el bienestar y, por qué no, por la estética (que un croissant no arruine tu belleza)…

Hace ya casi 3 meses que me apunté al Natur House y en ese período de tiempo casi he bajado 10 kg. Vale que tres semanas me las pasé de vacaciones (sin dieta, claro), por lo que es como si hubiera estado dos meses. Además, he aprendido a distribuir mi alimentación diaria en cinco comidas e incluir en la comida y la cena un plato de verdura y uno de carne/pescado. Es muy fácil, saciante y vicioso. Ya no quiero comer de otra manera, me gusta mi alimentación tal y como está, por lo que agradezco el haber ido y conseguido pautas nuevas.

Es como un reaprendizaje de todo el sistema de comidas que fui minando con bombas (léase pizza, pasta, hamburguesa, croquetas…) durante la carrera y mi independencia familiar. La vida de estudiante nunca fue buena para una dieta saludable, a no ser que vivas en casa de tus progenitores, donde la alimentación no depende de ti (según la madre que tengas puede cebarte o limitarte todo alimento).

He empezado a explorar the dark side of the moon y sí, me gusta.

Foto de Redcipolla.

15 comentarios so far

Todo es cuestión de organizarse, planificar bien las comidas y no ir a salto de mata comiendo lo primero que se pilla.
Cuando ya te has acotumbrado, se convierte en tu habito normal y ni te enteras.

Yo también estoy en ese tipo de “dietas”. Por culpa de mi trabajo de verano, picaba mucho y engordé unos kilitos este verano. Simplemente limitando las porquerías y comiendo más sano los he perdido en septiembre.

A mi me paso lo mismo cuando el año pasado trabaje en un reality show de un gimnasio, donde el objetivo era “poner en forma” a los gorditos y flaquitos que participaban. Trabajando en este inconscientemente viendo por lo que pasaban todos ellos, y lo que les aconsejaba el medico y los entrenadores, sufri un lavado de cerebro anti-comida basura, y desde ahi hago ejercicio diariamente (aunque sea caminar en el parque por 30 minutos), he empezado a aprender a comer vegetales (llevo 3) pues para mi eso era algo imposible, y pues si que he bajado bastante, y aun me falta mas.

10kg… es bastante!!! sigue adelante mi querida y sana celestina..!! un abrazo!!

Menuda autoestima cuando uno se derrumba por unos kilitos de más o de menos.
Natur-House agradecerá tu publicidad gratuita. Menos mal que ya hay plataformas contra Natur House, que son de todo menos Natur.

Uy, la palmira, que seca.

Estás estupenda y lo que haces es comer de modo mediterráneo. Algo que se está perdiendo.

De todos modos la pasta es buena, solo hay que combinarla con una ensalada y no echarle chorizo.

Qué queréis que os diga? Pasé una etapa fatídica en mi vida en la que me quedé en 43Kg - NO era anoréxica. Ahora me gusto tal como soy,porque se me ve sana, y si engordo un poco, me compro ropa más grande! A mi el croissant del desayuno y la onza de chocolate después de comer, no me los quita nadie!

Besos de chocolate (jejeje)
Nür

Que sí, que estás buena. XDDDD. Qué iba a decir… Ah sí, que yo necesito una dieta, pero no tanto para adelgazar como para comer bien. Porque es cierto que la vida independiente te acostumbra mal. No sé, llevo un año dándole vueltas al asunto y por pereza no termino de organizarme.

Mi problema es que, como Nür, me comería una ración chocolatosa o similar diaria. Y como tú, entiendo que no es difícil comer bien, y lo necesito… pero me cuesta entrar en la rutina de hacerlo. Me había puesto en ello y dejé pasar un par de semanas sin cuidarme… aghhhh, quiero mi metabolismo de los 20 años!
Un besazo, guapa!

Estás estupenda! Pero luego, tú siempre lo estás!

Ahora lo veo claro: dejas el trabajo en estas fechas para evitar la tentación de la cesta de navidad.

Masmi: Sí, así es.

Marisa: ¿A que está bien?

Alex: Gracias! Weight watchers?

Palmira: Si la autoestima tiene que ver con la mala circulación en las piernas entonces lo confieso… tengo muy baja autoestima. Sin embargo, todavía no has podido minarla, y mira que lo intentas ;). Keep trying, baby!

Fanma: Ese es el siguiente paso. Sí, Palmira es lo que este blog necesita, ya te conté que me encanta

Nur: Que buena vida!

David: Dun worry, baby, te paso algunos tips.

Blackbetty: Yo quiero mi metabolismo que nunca tuuve

Andreaki: ¡Qué alagadora!

Sr. Lobo: jajajajaaja touché!

Vamos, lo que un médico nutricionista de la Seguridad Social hace gratis y con conocimiento de causa.
En este país, alguien se pone con una bata blanca y lo que dice es dogma de fe.
Pues nada, que te vaya muy bien con una franquicia que está bastante cuestionada por todas las instituciones legales.

Palmira: teik it isi mujer, o abrete un blog y lo comentas jeje

Bueno, no sé como será tu dieta pero en general no confío en los de NaturHouse. Mi madre fue y le ponían dos días a la semana a tomar sólo piña, o espárragos o algo así para eliminar líquidos. No me parece sano. Luego le metían una presión terrible si no adelgazaba de una semana para otra, se ponía toda nerviosa cuando le tocaba ir. Al final empezó a encontrarse cansada, fue a hacerse unos análisis y resulta que tenía anemia, nunca la había tenido. Creo que no es la forma más sana de adelgaar. Además la pasta, la pizza (casera, of course, con buennos productos), un chuletón, la tortilla, el chorizo… NO son comidas poco saludables. Todo depende de las veces que te lo tomes a la semana. No podríamos vivir sanos sólo con proteínas. Las grasas y los Hidratos de Carbono son necesarios también,. Bueno, todo ésto es mi opinión nada más.

Wow! fotos fotos! (la envidia me corroe jaja)

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